Empezamos relajando algunas partes del cuerpo de manera individual: Las manos. Contraemos y extendemos músculos de grandes zonas para comprender cuando hablamos de relajación. Luego nos tumbamos en el suelo y jugamos al Oso.
La historia cuenta que iba un cazador por el bosque cuando oye a un oso. El cazador piensa que si se queda muy quieto el oso no le hará nada, en cambio si se mueve se lo comerá. Todos se convierten en cazadores por un rato y la osa va uno a uno intentando hacer que se muevan. Primero con palabras, con caricias y cuando ya está por terminar con algunas cosquillas, pero todo de manera muy suave. Para ser el primer día ha sido muy grato ver que hemos tenido ¡9 ganadores! y alguno incluso se ha relajado demasiado y ha echado una cabezada.
El juego les ha gustado tanto que han decidido contarlo a los papás para poder jugar en casa. Aqui iremos puliendo el tema de la relajación.
3 comentarios:
¡QUÉ CHULO! Me parece muy buena actividad para jugar a relajarse porque la verdad es que necesitan alguna motivación, si no se lo toman a juego y no se relajan mucho. Lo probaré.
sonia
muy bien necesitan relajarse
Lo que me ha sorprendido es lo bien que lo hacen. No me esperaba que fuese así desde la primera sesión.
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